2024년 02월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.2 kg
지금까지 감소한: 35.0 kg.
남은양: 8.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 7일:
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1767 kcal
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지방: 45.28g | 단백질: 54.76g | 탄수화물: 281.93g.
아침 식사: Kellogg's Corn Flakes, Clementines, Bananas, Dimpflmeier Light Rye Bread, President's Choice Blue Menu Twice The Fruit Jam, Dairyland Skim Milk, Redpath Brown Sugar. 저녁 식사: Wendy's Fries with Sea Salt (Medium), Wendy's Jr. Cheeseburger. 간식/기타: Tim Hortons Double Double (Large), Bananas. 더보기
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2230 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 45 분, 휴식 - 15 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.6 kg 증가하기
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