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23.1% massa grassa
34.3% massa muscolare
1342 kcal
Bmi 21.8
54.4% acqua
2.6kg ossa
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55.3 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 7일:
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1298 kcal
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지방: 35.88g | 단백질: 73.91g | 탄수화물: 179.44g.
아침 식사: Muesli, Latte Parzialmente Scremato. 점심 식사: Carote, De Cecco Spaghetti , Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Rio Mare Tonno al Naturale. 저녁 식사: Bresaola, Petto di Tacchino, Olio Extra Vergine di Oliva, Finocchio, Pane Bianco. 간식/기타: Frutti di Bosco, Latteria Brunico Yogurt Magro Zero Grassi, Anacardi, Kiwi. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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