2024년 02월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 7일:
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1378 kcal
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지방: 76.38g | 단백질: 32.89g | 탄수화물: 143.22g.
아침 식사: Mulino Bianco PlumCake con Gocce di Cioccolato, Latte Parzialmente Scremato. 점심 식사: Clementine, Uovo all'occhio di Bue, Zucchine Bollite, Patata Bollita, Radicchio Rosso, GranArt Ghiottina Croccante, Focaccia, Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Chiacchiere, Latte Parzialmente Scremato. 더보기
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2020 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 15 분, 스탠딩 - 45 분, 요리 - 20 분, 앉아있기 - 2 시간 30 분, TV 시청 - 4 시간 30 분, 숙면 - 9 시간 35 분, 휴식 - 3 시간 45 분, 읽기 - 2 시간 20 분. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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