2024년 02월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.1 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 6.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 7일:
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1118 kcal
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지방: 51.44g | 단백질: 61.90g | 탄수화물: 97.94g.
아침 식사: Hirz Joghurt Nature, Coop Naturaplan Bio Haferkleie, Nespresso Kapseln, Emmi Milch Laktosefrei. 점심 식사: Gemischter Salat mit Dressing. 저녁 식사: Coop Ilios Feta, Randen Salat, Zwiebeln, Knoblauch, Sojasoße, Olivenöl, Coop Karma Kichererbsen, Spinat, Coop Pouletbrust, Brokkoli, magerquark, Weizenkleie, Haferkleie, Crème Fraîche, Salz, Butter, Ei. 간식/기타: Tartare Original Ail et Fines Herbes, Fenchel, Karotten, Sellerie, Alkoholfreies Bier, Dulano Pouletbrust Geräuchert. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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 댓글
Liebe sabina uch folge dir , du bist gut unterwegs. 👍👍👍 ciao
2024년 02월 9일 작성이: spatzenfeder
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Danke, liebe(r) Spatzenfeder :)
2024년 02월 15일 작성이: Sabina_007
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