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Hell yea!
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77.0 kg
지금까지 감소한: 6.9 kg.
남은양: 9.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 7일:
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956 kcal
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지방: 68.37g | 단백질: 74.75g | 탄수화물: 11.73g.
아침 식사: No Name Mozzarella Shredded Cheese, Kirkland Signature Fully-Cooked Bacon, Whipping Cream, Sweeteners (Splenda Packets, Sucralose), Coffee, Egg, Cooked Young Green Onion (from Fresh). 저녁 식사: Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Thighs, Bolthouse Farms Chunky Blue Cheese Yogurt Dressing. 간식/기타: Hazelnuts or Filberts Nuts, Beef Jerky . 더보기
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1969 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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