2024년 02월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.1 kg
지금까지 감소한: 16.8 kg.
남은양: 5.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 7일:
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1052 kcal
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지방: 58.06g | 단백질: 60.83g | 탄수화물: 71.50g.
아침 식사: Culinary Circle Shredded Three Cheese Blend, Hormel Black Label Bacon Thick Slices, Scrambled Egg . 점심 식사: Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added) , Brown Gravy, Mushrooms , Ground Beef (Cooked). 저녁 식사: Taco Street Beef Street Tacos. 더보기
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1993 kcal
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운동:
가사 - 45 분, 빨래 - 30 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 휴식 - 13 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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