2024년 02월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.9 kg
지금까지 감소한: 19.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 7일:
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2089 kcal
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지방: 60.80g | 단백질: 98.60g | 탄수화물: 252.11g.
아침 식사: Trader Joe's New York Strip Steak, Fried Egg, Goldminer Sourdough Bread, Tropicana Pure Premium 100% Orange Juice with Calcium & Vitamin D (No Pulp). 점심 식사: Kroger Low Fat Oat Bran Muffins, Grapefruit, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Bananas. 저녁 식사: Snyder's of Hanover Mini Pretzels, Bananas, Land O'Lakes Sugar-Free Whipped Heavy Cream, Plantains , Kroger 100% Whole White Wheat Bread, Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Foster Farms Italian Style Turkey Meatballs, Red Table Wine. 간식/기타: Wal-Mart Bakery Snickerdoodle Cookies. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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