2024년 02월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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119.0 kg
지금까지 감소한: 7.1 kg.
남은양: 37.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 7일:
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1656 kcal
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지방: 72.47g | 단백질: 108.81g | 탄수화물: 160.96g.
아침 식사: Mutti Cherry Tomatoes, Taylor Farms Celery Sticks, Pero Family Farms Mini Sweet Peppers, Keebler Club Crackers Original, Ziggy's Internationale Light Swiss Cheese, Sabra Guacamole Spicy Singles. 점심 식사: Beef Pastrami (Cured) , Dijon Mustard, Schmidt 647 White Bread, Taylor Farms Celery Sticks, Kirkland Signature Peanuts . 저녁 식사: Popsicle Sugar Free Popsicles, Smart Balance Omega Buttery Spread, Idaho Spuds Potatoes, Trader Joe's Persian Cucumber, Frank's Red Hot Sauce, Grey Poupon Dijon Mustard, Worcestershire Sauce , Onions , Ingles Beef London Broil , Great Value Romaine Lettuce, Damascus Bakeries Whole Wheat Natural Lavash Roll-Ups. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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