2024년 02월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.1 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 6일:
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2717 kcal
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지방: 55.20g | 단백질: 161.81g | 탄수화물: 386.86g.
아침 식사: Astensis Crema Proteica Arachidi Crunchy e Caramello , Poggio del Farro Farro Flakes Bio Integrali, Solevita Succo di Arancia e Mango, Now Foods Ultra Omega 3, Caffè Espresso, Latte Arborea Yogurt Magro. 점심 식사: Now Foods Ultra Omega 3, Peperoncino Banana Pepper, Lidl Barbabietole Rosse Precotte, McEnnedy Thousand Island, Pomodori Ciliegini, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Petto di Pollo, Carne, Wasa Original, Scarola, Certossa Bio Gallette ai 5 Cereali, Hero Marmellata Light alla Fragola. 저녁 식사: Cameo High Protein Cream Gusto Vaniglia, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Baresa Misto Funghi con Porcini, Now Foods Ultra Omega 3, Riso Basmati. 간식/기타: Pharmapure Glutammina Kyowa, Self Omninutrition Maltodestrine, Arance, Sondey Gallette Chia e Quinoa, Nocciole, Albume d'uovo, Uovo, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Mirtilli, Multipower Aminoacidi Ramificati. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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