2024년 02월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.8 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 13.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 7일:
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1750 kcal
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지방: 58.66g | 단백질: 106.17g | 탄수화물: 198.58g.
아침 식사: Pão Francês, Mamão Formosa, Banana Prata, Nestlé Leite em Pó Integral Ninho 26g, Ovo. 점심 식사: Feijoada, Abóbora, Legumes Cozidos, Ovo Cozido. 저녁 식사: Filé de Frango Grelhado, Macaxeira Cozida. 간식/기타: Pão Francês, Gomes da Costa Patê de Atum, Banana Prata, Nestlé Iogurte Natural Integral (2 Ingredientes), Canaã Polpa de Morango, Camponesa Leite em Pó Integral, Nestlé Farinha Láctea Original. 더보기
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주 4.6 kg 감소하기
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