2024년 02월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 7일:
|
1709 kcal
|
지방: 64.22g | 단백질: 126.09g | 탄수화물: 126.36g.
아침 식사: HSN Raw Whey Protein Concentrate 80% 2.0, HSN Foods Cacao Desgrasado en Polvo, Arándanos, Aceite de Coco, Brüggen Copos de Avena, Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas. 점심 식사: Kiwi, Hacendado Variado de Setas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Bonarea Entrecot de Añojo, Patatas Cocidas, Hacendado Garbanzos Cocidos, Zanahoria Cocida. 저녁 식사: Vino Tinto de Mesa, Borges Vinagre Balsámico de Módena, Tomates Cherry, Mercadona Cogollos, Cebolletas o Cebollas de Primavera, Aceite de Oliva Extra Virgen, Salmón. 간식/기타: Hacendado Chocolate Negro 85%, Hacendado Tortitas de Maíz, Serrano Jamón Serrano, Hacendado Cacahuete en Polvo Desgrasado, Hacendado Leche de Cabra Semidesnatada, Hacendado Chocolate Negro 85%. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|