2024년 02월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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119.1 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 27.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 7일:
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1821 kcal
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지방: 71.33g | 단백질: 73.85g | 탄수화물: 218.65g.
아침 식사: Blaubeeren, Banane, Butter, DM Bio Paprika Hanf Aufstrich , Bauckhof Wunder Brødchen, Kaffee. 점심 식사: Demeter Vanille Fresh, Limettensaft, Edeka Speisekartoffeln, Möhren, Cucina Olivenöl, Barilla Fusilli, Gourmet Geflügel Hähnchenschenkel. 저녁 식사: Zwiebeln, Edeka Italia Crema con Aceto Balsamico Di Modena, Rote Paprika, Lidl Körniger Frischkäse, Cocktailtomaten, Milbona Griechischer Feta Bio Organic, Weißkohl, DM Bio Paprika Hanf Aufstrich , Lidl Körniger Frischkäse, Bauckhof Wunder Brødchen. 간식/기타: Clementinen, Confiserie Firenze Kirsch-Streuselkuchen , Zucker, Berchtesgadener Land Frische Bergbauern Milch. 더보기
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3295 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 45 분, 자전거 (여유롭게) - <16km/h - 28 분, 휴식 - 13 시간 47 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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