2024년 02월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.5 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 7일:
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4834 kcal
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지방: 171.68g | 단백질: 224.02g | 탄수화물: 383.08g.
아침 식사: Schärdinger Toni Würziger Weichkäse Snack, Hütthaler Rauchschinken, Lomee Leicht Mayonnaise 25% Fett, Hofer Laugenstangerl, Whey Protein, Mischkornbrot. 점심 식사: Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht), Nudeln (Gekocht), Sonnenblumenöl. 저녁 식사: Pommes Frites, Rindersteak. 간식/기타: Puntigamer Märzen, Red Bull Red Bull, Kinder Schoko-Bons, Kinder Milchschnitte, Gummibärchen, Kinder Maxi King. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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