Ostatnie dni sobie trochę odpuściłem i są efekty. Waga w górę.
|
100.2 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 11.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 7일:
|
1413 kcal
|
지방: 48.46g | 단백질: 41.58g | 탄수화물: 190.45g.
아침 식사: Banan, Mlekovita Jogurt Polski Naturalny, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Kawa. 저녁 식사: Dworek Zupa Kapuśniak, Kapuśniak. 간식/기타: Rolnik Ćwikła z Chrzanem, Biała Rzodkiew, Masło, Chleb, Marchewki. 더보기
|
주 4.2 kg 증가하기
|