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Es geht weiter 👍🏻
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82.7 kg
지금까지 감소한: 14.9 kg.
남은양: 7.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 7일:
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1558 kcal
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지방: 59.35g | 단백질: 62.30g | 탄수화물: 181.09g.
아침 식사: Vitalis Knusperfrüchte Weniger Süß, REWE Birne Abate Fetel, Oatsome Kakaogeflüster, Himbeeren. 점심 식사: Cocktailtomaten, Kerrygold Extra Ungesalzen, Ja! Maasdamer, Ja! Delikatess Edelsalami, Heinz Barbecue Sauce, Harry Kleines Sonnenkern, Ja! Schmelzkäse mit Chester, Wasa Rustikal Knäckebrot. 저녁 식사: REWE Bio Kürbiskerne, Kartoffelsuppe. 간식/기타: Kerrygold Extra Ungesalzen, Wasa Rustikal Knäckebrot, Möhren, Milsani High Protein Grießpudding, Schwartau Extra 3 Beeren, Kaffee mit Milch. 더보기
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2224 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 32 분, Fitbit - 23 시간 28 분. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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