2024년 02월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.5 kg
지금까지 감소한: 0.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 7일:
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3315 kcal
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지방: 82.88g | 단백질: 175.12g | 탄수화물: 434.32g.
아침 식사: Pavlakis Yogurt Greco 0%, Kellogg's Rice Krispies, Eurospin Mandorle Sgusciate. 점심 식사: Conad Piacersi Contorno Misto di Verdure, Kellogg's Special K con Cioccolato Belga al Latte, Colle Maggio Grana Padano Grattugiato, Consilia Riso Basmati, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne. 저녁 식사: Pane Italiano, Consilia Salsa di Pomodoro Ciliegino, Simply Market Grana Padano, Frescolat Ricottina, Myprotein Omega 3, Fiorentini Bio Penne Kamut. 간식/기타: Prozis Pancake + Protein Chocolate Chip, Solosano Bevanda di Mandorla senza Zuccheri Aggiunti, Kellogg's Corn Flakes Originali, Foodspring Protein Bar Extra Chocolate Crispy Coconut, Eurospin Mandorle Sgusciate, Solosano Bevanda di Mandorla senza Zuccheri Aggiunti, Prozis Pancake + Protein Chocolate Chip, Kellogg's Rice Krispies, Tsunami Nutrition Glycopure Hydra. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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