2024년 02월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
69.6 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 9.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 7일:
|
1704 kcal
|
지방: 76.51g | 단백질: 81.54g | 탄수화물: 171.36g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Песочное Печенье, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Арзамасский Хлеб Изделия Хлебобулочные Отрубные, Геркулес, Кофе с Молоком и Сахаром. 점심 식사: Рис Вареный, Котлеты свиные, Простоквашино Сметана 15%, Борщ. 저녁 식사: Домик в деревне Молоко 1,5%, Впрок Печенье Овсяное, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Гречка Отварная. 간식/기타: Песочное Печенье, Кофе с Молоком. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|