2024년 02월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
82.2 kg
지금까지 감소한: 27.8 kg.
남은양: 12.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 7일:
|
1127 kcal
|
지방: 34.72g | 단백질: 77.06g | 탄수화물: 130.75g.
아침 식사: Farmer's Deli Smoked Ham, Farmer's Deli Liver Spread, Brown Bread, Sugar, Freshpak Green Rooibos Tea, Checkers Long Life Fat Free Milk. 점심 식사: Nescafe Classic, Checkers Long Life Fat Free Milk, Canderel Stick, Gaby's Earth Foods Roasted & Salted Mixed Nuts, Canderel Stick, Checkers Long Life Fat Free Milk, Nescafe Classic, Nescafe Classic, Sugar, Checkers Long Life Fat Free Milk. 저녁 식사: Woolworths Baby Potatoes, Woolworths Broccoli Florets, Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets. 간식/기타: Gullon Vanilla Sugar Free Wafer, Gullon Sugar Free Choco Chip Biscuits, Gullon Sugar Free Chocolate Wafer, Gullon Twins Cocoa Sandwich Cookies, Checkers Long Life Fat Free Milk, Sugar, Nescafe Classic, Simply Delish Instant Chocolate Pudding. 더보기
|
주 0.6 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|