2024년 02월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
55 kg
지금까지 감소한: 10 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 7일:
|
1493 kcal
|
지방: 67.82g | 단백질: 67.98g | 탄수화물: 163.67g.
아침 식사: Alparo Кокосовое Молоко, Мёд, Кофе (из Молотых Зерен), Красная Цена Грецкий Орех, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Вологодское Масло Сливочное, Чернослив. 점심 식사: Приготовленная Тыква, Веселый Молочник Сметана 15%, Green Market Горбуша Припущенная, Свекла Вареная. 저녁 식사: Яблоко, Кедровые Орехи , Веселый Молочник Сметана 15%, Вимм-Билль-Данн (ВБД) Вода Минеральная Ессентуки 4, Свекла Вареная, Лента Орехи Грецкие Очищ. 1 Сорт, Сироп. 간식/기타: Кефир 2,5%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Банан, Курага, Чернослив, Село Зелёное Творожное Зерно в Сливках с Черешней. 더보기
|
주 0.4 kg 증가하기
|