2024년 02월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.6 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 10.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 7일:
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3403 kcal
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지방: 58.88g | 단백질: 211.44g | 탄수화물: 492.98g.
아침 식사: クッキーアンドクリーム, ゆで卵, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り. 점심 식사: 明日香野 きな粉, もなか, カンロ 金のミルク, トップサーロイン牛（赤身肉のみ、脂肪0.3センチトリミング、品質：高）, ゆで卵, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り. 저녁 식사: 佐藤食品 サトウのごはん小盛り, ささみ, ゆで卵. 간식/기타: 大丸本舗 ぶどう糖, ネスレ ふわラテ ハーフ&ハーフ, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン（ストロベリークリーム）. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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