2024년 02월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103.2 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 18.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 6일:
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1458 kcal
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지방: 57.84g | 단백질: 81.55g | 탄수화물: 150.07g.
아침 식사: Wholemeal Bread, Marmite Marmite, Fried Egg. 점심 식사: Cook Green Thai Chicken Curry, White Rice (Fat Not Added in Cooking). 저녁 식사: Tesco Meringue Nest, Tesco Tinned Sliced Peaches in Juice, Pepper, Asda Chickpea & Lentil Dahl, Asda Kiln Roasted Mackerel Fillets. 간식/기타: Asda Giant Milk Chocolate Buttons, Coffee (Brewed From Grounds), Cowbelle UHT Skimmed Milk, Nescafe Instant Coffee. 더보기
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안정된 체중
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