2024년 02월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.1 kg
지금까지 감소한: 16.8 kg.
남은양: 5.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 6일:
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1581 kcal
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지방: 89.10g | 단백질: 54.43g | 탄수화물: 142.87g.
아침 식사: Cinnamon , Powdered Sugar , French Toast with Butter , Scrambled Egg (Whole, Cooked) , Hormel Black Label Bacon Thick Slices. 점심 식사: Daisy Sour Cream, Cheddar Cheese , Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added) , Pace Chunky Medium Salsa, Hormel Spam Classic. 저녁 식사: Honey, Peanut Butter Sandwich. 더보기
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2151 kcal
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운동:
설거지 - 30 분, 가사 - 30 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 진공 청소기 - 1 시간 20 분, 휴식 - 10 시간 40 분, 숙면 - 10 시간. 더보기
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주 1.6 kg 증가하기
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