2024년 02월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 6일:
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1422 kcal
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지방: 28.19g | 단백질: 123.40g | 탄수화물: 180.27g.
아침 식사: Mimo Uva Verde sem Semente, Wickbold Pao 100% Nutrição , Clara de Ovo, Casas Pedro Gergelim Torrado, Sementes de Girassol Secas Torradas sem Casca, Jamila Queijo tipo Cottage, Ovo (Inteiro). 점심 식사: Hortifruti Cenoura Crua, Laranja Pêra, Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Nat Coxa de Frango. 저녁 식사: Mimo Uva Verde sem Semente, Feijão Preto Cozido, Hortifruti Patinho Moído , Tio João Arroz Integral Cozido. 간식/기타: Sinhá Flocão, Mimo Uva Verde sem Semente, Itambé Leite Pro Desnatado 13G de Proteína , Jamila Queijo tipo Cottage. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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