2024년 01월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 29일:
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1304 kcal
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지방: 54.55g | 단백질: 98.54g | 탄수화물: 124.02g.
아침 식사: Вареное Яйцо, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Форель Слабосоленая, Помидоры Черри, Пшеничная Каша. 점심 식사: Запеченная или Жареная Треска, Огурец, Bonduelle Фасулье Овощи по-Турецки . 저녁 식사: Изюм (без Косточек), Киржачский Молочный Завод Творог со Сметаной 5%. 간식/기타: Эко Зефир, Сухие Жареные Орехи Кешью. 더보기
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