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Depois do tanto que comi na sexta-feira, hoje que meu peso voltou ao normal 😅
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78.4 kg
지금까지 감소한: 15.6 kg.
남은양: 13.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 6일:
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1327 kcal
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지방: 32.12g | 단백질: 123.57g | 탄수화물: 134.30g.
점심 식사: Lac Lélo Requeijão Cremoso Light , Filé de Frango Grelhado, Batata Inglesa Cozida, Ovo, Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Banana, Vitao Doce de Leite Zero, Wickbold Pao 100% Nutrição , Holandês Queijo Mussarela, Batavo Iogurte Pense Zero Morango, President Creme de Ricota Light , Mimo Uva Verde sem Semente. 더보기
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2381 kcal
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운동:
Cardio esteira - 10 분, Musculação - 1 시간 10 분, Bike - 1 시간, Apple Health - 21 시간 40 분. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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