2024년 02월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100.5 kg
지금까지 감소한: 21.5 kg.
남은양: 11.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 6일:
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798 kcal
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지방: 17.39g | 단백질: 57.46g | 탄수화물: 101.96g.
아침 식사: Maratá Cuscuz Cozido, Ovo Frito sem Gordura. 점심 식사: Carne de Vaca Picada (90% Magro / 10% Gordo, Cozido, Grelhado), Peixe Grelhado, Camil Feijão Carioca Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. 간식/기타: Batavo Pudim de Leite Condensado. 더보기
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주 3.3 kg 증가하기
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