2024년 02월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.9 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 6일:
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2839 kcal
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지방: 74.13g | 단백질: 170.03g | 탄수화물: 347.68g.
아침 식사: Banana, Conad Piacersi Stevia, Lavazza Caffè, Miele, Amo essere Biologico Fiocchi d'avena al Naturale, Appennino Umbro Farro Soffiato con Miele, Fage Total 0%. 점심 식사: Pascoli Italiani Parmigiano Reggiano DOP Grattugiato, Rio Mare Filetti di Sgombro al Naturale, Barilla Spaghetti N.5, Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Carote, Cetriolo (senza Buccia). 저녁 식사: Cavolini di Bruxelles, Pascoli Italiani Parmigiano Reggiano DOP Grattugiato, Uovo, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato, Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Comune. 간식/기타: Fatina Mandorle Pralinate, Lindt Cioccolato Extra Fondente 100%, Prosecco, Fatina Mandorle Pralinate, Kiwi, Arance, Enervit 100% Whey Protein. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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