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well not the result I wanted, still had guest and evenings out so not a bad result.
Holiday next week so graph wont be looking great for the next few weeks
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135.8 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 8.8 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 6일:
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2657 kcal
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지방: 42.06g | 단백질: 101.19g | 탄수화물: 325.65g.
아침 식사: Quaker Oat So Simple Sultanas, Raisins, Cranberry & Apple with Semi-Skimmed Milk, Coffee with Semi-Skimmed Milk. 점심 식사: Tesco Large White Bap, Tesco Large White Bap, Tesco Smoked Bacon Rashers, Tesco Large White Bap. 저녁 식사: Tesco British Jacket Potatoes, Tesco Baked Beans. 간식/기타: Merlot Wine, Coffee with Semi-Skimmed Milk. 더보기
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3983 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 45 분, 가사 - 2 시간, 휴식 - 13 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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