2024년 01월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.9 kg
지금까지 감소한: 10.7 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 30일:
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1795 kcal
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지방: 75.06g | 단백질: 112.17g | 탄수화물: 174.36g.
아침 식사: Corny Free Haselnuss, REWE Weizen Mildes, Жареное Яйцо, Gebirgsjäger Kochhinterschinken, Milbona Tilsiter. 점심 식사: Сливочное Масло, Куриное Филе, Гречка, Круассан. 저녁 식사: Банан, Milbona Tilsiter , Хлеб с Семечками, Gutfried Hähnchen-Lyoner. 간식/기타: Гранат, REWE Beste Wahl High Protein Pudding Haselnuss. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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