2024년 02월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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119.2 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 27.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 6일:
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1851 kcal
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지방: 79.72g | 단백질: 80.73g | 탄수화물: 223.49g.
아침 식사: Alesto Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, Banane, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Walnüsse, Apfel, Sellerie, Dattel, Kaffee. 점심 식사: Clementinen, Blaubeeren, Kölln Haferflocken, Leinsamen, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Walnüsse, Banane, Apfelsinen, Äpfel, Cocktailtomaten. 저녁 식사: Barilla Fusilli, Gourmet Geflügel Hähnchenschenkel, Cucina Olivenöl, Edeka Speisekartoffeln, Möhren, Zwiebeln. 간식/기타: Cocktailtomaten, Zucchini, Zwiebeln, Cucina Olivenöl. 더보기
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3279 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 3 시간, 휴식 - 13 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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