2024년 02월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.8 kg
지금까지 감소한: 17.7 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 6일:
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1489 kcal
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지방: 45.76g | 단백질: 75.14g | 탄수화물: 188.67g.
아침 식사: Kinder Riegel (12,5g), Äpfel, Jeden Tag Haferflocken Zart. 점심 식사: Bauernglück Hähnchen Rollbraten Cordon Bleu, Henglein Frische Knöpfle Eierspätzle, Knorr Rahm Champignons. 저녁 식사: Wiltmann Edel Salami, Harry Butter-Toast (25g), REWE Beste Wahl High Protein Mousse Au Chocolat, Kinder Schokolade. 간식/기타: Nestle After Eight. 더보기
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안정된 체중
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