2024년 02월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.5 kg
지금까지 감소한: 14 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 6일:
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1262 kcal
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지방: 41.70g | 단백질: 86.42g | 탄수화물: 139.22g.
아침 식사: Yorma's Pfefferbreze, Harzer Harzer Käse, Wilhelm Brandenburg Wiener Würstchen, TiP H-Vollmilch 3,5%. 점심 식사: Harzer Harzer Käse. 저녁 식사: Zucker, Zirkulin Flohsamenschalen , Myprotein Inulin, Kaufland Joghurt Mild - 3.5% Fett, Blumenkohl, Brokkoli, Alnatura Toskana Tomatensoße , Rindergulasch, Barilla Nudeln Gekocht. 간식/기타: Metzger Wiener Würstchen, Haribo Gummibärchen. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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