2015년 05월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.1 kg
지금까지 감소한: 29.9 kg.
남은양: 10.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 05월 18일:
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1622 kcal
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지방: 22.76g | 단백질: 107.78g | 탄수화물: 258.94g.
아침 식사: Banana, Caffè Espresso, Sunsweet Prugne Secche, Mela, Kiwi, Vipiteno Yogurt Magro Bianco. 점심 식사: Caffè Espresso, Gamberi, Pomodori, Lattuga, Melanzane Sott'olio, Carote, Saclà Cipolline all'aceto di Vino. 저녁 식사: Esselunga Fagioli Cannellini, Lattuga, Carote, Pomodori, Rio Mare Tonno al Naturale, Cipolle. 간식/기타: Mandorle, Carote. 더보기
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2757 kcal
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운동:
TV 시청 - 3 시간, 책상 업무 - 7 시간 30 분, 운전 - 1 시간 30 분, 휴식 - 4 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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