2024년 02월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 11.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 6일:
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2702 kcal
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지방: 61.53g | 단백질: 241.59g | 탄수화물: 281.62g.
아침 식사: Carboidrato, Nestlé Kefir Sveltesse, Optimum Nutrition Gold Standard Whey 100%, BPR Fiocco Avena Baby Crema al Limone, Myprotein Omega 3, Banana Enrico. 점심 식사: Jack Link's Original Beef Jerky, Forte Pane Integrale con Semi di Lino e Girasole, Midelizia Prosciutto Cotto Alta Qualità a Basso Contenuto di Grassi. 저녁 식사: Simmenthal Simmenthal, Uovo Sodo, Lidl Protein Chips, Heinz Beanz. 더보기
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주 9.1 kg 감소하기
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