2024년 02월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
79.4 kg
지금까지 감소한: 18.3 kg.
남은양: 79.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 6일:
|
2602 kcal
|
지방: 61.82g | 단백질: 210.84g | 탄수화물: 289.51g.
아침 식사: Checkers Fat Free Milk, Basmati Rice, Soy Sauce (Shoyu), Green Peas (Frozen), Chicken Breast Meat, Sesame Oil , Tomatoes, Egg. 점심 식사: Crystal Valley Full Cream Milk. 저녁 식사: Future Life Smart Food, Checkers Fat Free Milk. 간식/기타: Nutritech Casein Slow Release. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|