2024년 02월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.5 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 5일:
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1254 kcal
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지방: 34.87g | 단백질: 119.59g | 탄수화물: 116.68g.
Pre-Breakfast: Água com Limão. 아침 식사: Avelã, Hortifruti Melão Pele de Sapo, Café (Infusão), Growth Supplements Creatina, Tomates Cereja, Netto Alimentos Clara de Ovo Pasteurizada. 점심 식사: Frango pressão, Hortifruti Melão Pele de Sapo, Suinco Linguiça de Pernil com Queijo, Abobrinha Cozida, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Alface de Folha Verde, Nobre Filé Mignon Suíno. Afternoon Tea: Supino Banana e Ameixa, Frango pressão, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). 저녁 식사: Coblens Ovos de Codorna em Conserva, Hortifruti Melão Pele de Sapo, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Frango pressão. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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