2024년 02월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68 kg
지금까지 감소한: 16.6 kg.
남은양: 11 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 6일:
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1763 kcal
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지방: 46.28g | 단백질: 105.93g | 탄수화물: 231.41g.
아침 식사: 豚汁, キウイフルーツ, みかん, バナナ, 紀文 無調整豆乳, セブンイレブン 切り干し大根煮, ミツカン 納豆たまご醤油たれ, ご飯. 점심 식사: セブンイレブン 味噌汁, 手作り弁当. 저녁 식사: すき焼き, ほうれん草のおひたし, 豚汁, おにぎり. 간식/기타: 中野物産 おしゃぶり昆布梅. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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