2024년 02월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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107.6 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 8.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 5일:
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1106 kcal
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지방: 24.56g | 단백질: 53.30g | 탄수화물: 170.90g.
아침 식사: Pão Integral, Sobremesa de Gelatina, Ovo Frito sem Gordura. 점심 식사: Batata Doce, Alface de Folha Verde, Creme de Milho, Suco de Maracujá, Arroz Branco (Cozido), Apti Gelatina Uva. 저녁 식사: Maragogi Bolacha Amanteigada, Maragogi Bolacha Amanteigada, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Apti Gelatina Uva, Creme de Milho, Batata Doce, Alface de Folha Verde. 더보기
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주 8.8 kg 감소하기
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