2024년 02월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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120.3 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 38.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 5일:
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1283 kcal
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지방: 54.89g | 단백질: 102.03g | 탄수화물: 122.61g.
아침 식사: Orange, Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A) , General Mills Cinnamon Toast Crunch Cereal Bar. 점심 식사: Taylor Farms Celery Sticks, Tanimura & Antle Romaine Lettuce, StarKist Foods White Albacore Tuna in Water (Pouch), Schmidt Old Tyme 647 Wheat Bread. 저녁 식사: Boston Market Beef Brisket, Cooked Green String Beans (from Fresh), Cauliflower , Tyson Foods 100% All Natural Chicken Wings, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. 간식/기타: Granny Smith Apples, Ziggy's Internationale Light Swiss Cheese. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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