2024년 01월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.2 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 15.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 28일:
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2914 kcal
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지방: 147.15g | 단백질: 94.60g | 탄수화물: 312.80g.
아침 식사: Great Value Canned Corn, Great Value Reduced Fat Fiesta Blend Shredded Cheese, La Banderita Carb Counter Soft Taco Flour Tortillas, Jennie-O Ground Turkey 90/10, Great Value Mild Chunky Salsa, ShopRite Canned Black Beans, Chick-Fil-A Small Mac & Cheese, Chick-Fil-A Medium Chick-Fil-A Waffle Potato Fries, Chick-Fil-A Chick-Fil-A Chicken Sandwich, Chick-Fil-A Cookies and Cream Milkshake , Chick-Fil-A Sauce, Chick-fil-A Chocolate Chunk Cookie, Tim Hortons Vanilla Cream Cold Brew - Large. 더보기
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주 3.2 kg 증가하기
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