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23.5% massa grassa
34.1% massa muscolare
1348 kcal
Bmi 22.1
54.0% acqua
2.6kg ossa
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56 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 5일:
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1297 kcal
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지방: 39.79g | 단백질: 85.61g | 탄수화물: 150.03g.
아침 식사: Sapori e Piaceri Fette Biscottate Integrali al Farro, Zuegg Marmellata di Albicocche senza Zuccheri Aggiunti. 점심 식사: Pedon Bulgur e Quinoa, Le Stagioni D’Italia 3 Cereali, Olio Extra Vergine di Oliva, Delicius Sgombro al Naturale, Melanzana. 저녁 식사: Pomodori, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Cetriolo (senza Buccia), Pane Bianco. 간식/기타: Vitalis il Muesli senza Zuccheri Aggiunti, Mela, Mandorle, Latteria Brunico Yogurt Magro Zero Grassi. 더보기
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주 1.8 kg 증가하기
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