2024년 02월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
99.0 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 37.7 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 5일:
|
1345 kcal
|
지방: 57.74g | 단백질: 90.05g | 탄수화물: 127.74g.
아침 식사: honey, cinnamon, and brown sugar oatmeal, Kirkland Signature Whole Milk, Dunkin Cinnamania Ground Coffee. 점심 식사: Fat Free Reduced Calorie Italian Dressing, Mixed Salad Greens, Balsamic Salmon. 저녁 식사: Mustard Crusted Steak, Green Beans with Garlic, Brown Rice. 간식/기타: Kirkland Signature Extra Fancy Unsalted Mixed Nuts, Frigo Cheese Heads Original String Cheese, Private Selection Jumbo Shrimp with Cocktail Sauce, Bananas, Berries, R.W. Knudsen Family 2% Milkfat Small Curd Lowfat Cottage Cheese, Water. 더보기
|
주 0.6 kg 증가하기
|