2024년 02월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 1일:
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2150 kcal
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지방: 82.55g | 단백질: 135.58g | 탄수화물: 213.22g.
Pre-Breakfast: Bananas, Simple Truth Lactose Free Plain Double Cream Yoghurt, Jungle Oats, Granny Smith Apples. 아침 식사: Salad dressing cream cheese, Hard-Boiled Egg . 점심 식사: Peanut Butter Sandwich. 저녁 식사: Yellow Sweet Corn , Granny Smith Apples, Balsamic Vinegar, Clover Feta Plain, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Chicken Breast (Skin Not Eaten), Salad dressing cream cheese. 간식/기타: Beacon Turkish Delight, Wazoogles Superfood Protein Blend Chocolate Moondust, Beauty Gen Naked Collagen, USN Creatine Monohydrate, Plums , Kiwi Fruit. 더보기
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안정된 체중
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