2024년 02월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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145.3 kg
지금까지 감소한: 13.5 kg.
남은양: 77.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 5일:
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1815 kcal
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지방: 124.52g | 단백질: 114.24g | 탄수화물: 65.26g.
아침 식사: Coca-Cola Diet Cherry Coke (Can), Jennie-O Mild Turkey Breakfast Sausage Lean, Kroger Chopped Onions, Athenos Reduced Fat Crumbled Feta Cheese, Extra Virgin Olive Oil, Fresh Express Baby Spinach, Egg. 점심 식사: Jif Extra Crunchy Peanut Butter, Honeycrisp Apples, Ensure Max Protein Nutrition Shake - Vanilla. 저녁 식사: Kraft Thousand Island Salad Dressing, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) , Tillamook Medium Cheddar Cheese, Roma Tomatoes, Best Foods Real Mayonnaise, Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water (Can). 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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