2024년 02월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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99.7 kg
지금까지 감소한: 7.2 kg.
남은양: 19.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 5일:
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1402 kcal
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지방: 52.27g | 단백질: 86.44g | 탄수화물: 145.62g.
아침 식사: Dr.Oetker Banános Zabkása, Balocco Pasterolle Biscuits, Coffee with Milk and Sugar, Pilos Tej 2.8%. 점심 식사: Lidl Csemege Uborka, Lidl Csirkemell, Riceland Jázmin Rizs. 저녁 식사: Zott Mozzarella, Radish, Cucumber, Pikok Morva Sonka, Onions, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Cherry Tomatoes, Green Olives, Spar Tilsiter , Aldi Zwieback. 간식/기타: Spar Pizzás Sajtos Perec, Mogyi Mandula, Pöttyös Pottyos Turo Rudi 0% Cukor. 더보기
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3141 kcal
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운동:
자전거 (느린속도) - 18km/h - 1 시간 55 분, 운전 - 1 시간, 스탠딩 - 1 시간, 요리 - 1 시간, 앉아있기 - 7 시간, Samsung Health - 12 시간 5 분. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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