2015년 05월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.1 kg
지금까지 감소한: 6.9 kg.
남은양: 9.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 05월 17일:
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1965 kcal
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지방: 47.65g | 단백질: 86.27g | 탄수화물: 289.25g.
아침 식사: Physalis, Blaubeeren, Himbeeren, Brombeeren, Weideglück Allgäuer Landjoghurt 0,1 % Fett, Alnatura Blütenhonig, Bio Basis-Müsli, Suchard Kakao Express, K-Classic H-Vollmilch 3,5% Fett. 점심 식사: Corbell Soße zu Schweinebraten, K-Classic Sauerkirschen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Elbtal Feinschmecker Pfannengemüse, Purland Schnitzel Paniert Vom Schwein. 저녁 식사: Stauffenberg Roggenbrot, K-Classic Kochschinken, Schlossküche Salat Dressing Joghurt Kräuter, Rispentomaten, Gurke (mit Schale), Eisbergsalat. 간식/기타: Milka Kleines Dankeschön, Krüger Schoko Cappuccino, Müller Wackelpudding Himbeer, K-Classic Eierplätzchen, Milchkaffee, Leitungswasser, K-Classic Getränkesirup. 더보기
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2584 kcal
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운동:
섹스 - 30 분, 가사 - 30 분, 빨래 - 5 분, 요리 - 1 시간, TV 시청 - 2 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 11 시간 55 분. 더보기
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주 7.7 kg 감소하기
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