2024년 02월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 19 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 5일:
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1150 kcal
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지방: 24.56g | 단백질: 62.97g | 탄수화물: 174.30g.
아침 식사: Banana da Terra, Aveia, Banana da Terra, Ovo (Inteiro). 점심 식사: Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. 저녁 식사: Arroz Branco (Cozido), Alface de Folha Verde, Carne do Peito de Frango. 간식/기타: Amazoo Açaí + Banana. 더보기
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