pernodb님의 저널, 2015년 05월 17일

Jetzt bin ich sauer auf mich!

89.5 kg 지금까지 감소한: 24 kg. 남은양: 9.6 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

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1860 kcal

지방: 82.90g | 단백질: 55.11g | 탄수화물: 215.85g. 아침 식사: American Style American Sandwich, Milch 1,5%, Brüggen Vielfrucht Müsli, Honig, Milfina Butter. 점심 식사: Gut & Günstig Frischei-Waffeln. 저녁 식사: REWE Cannelloni. 더보기

3045 kcal

운동: 이소라 - 1 시간, 숙면 - 6 시간, 휴식 - 15 시간, 가사 - 2 시간. 더보기

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