2024년 02월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
107.9 kg
지금까지 감소한: 12.1 kg.
남은양: 27.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 5일:
|
1737 kcal
|
지방: 59.17g | 단백질: 96.32g | 탄수화물: 223.84g.
아침 식사: Delícia Margarina Delícia Cremosa, Ovo Mexido, Nutrella Pão Castanha do Pará e Quinoa, Itambé Leite em Pó Integral, Café com Açúcar. 점심 식사: Café com Açúcar, Copacol Filezinhos de Frango Empanados, Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido, Seara Seleta Mista. 저녁 식사: Estrogonofe de Frango, Wickbold Pão 100% Integral Girassol e Castanha, Itambé Leite em Pó Integral, Café com Açúcar. 간식/기타: Piraquê Biscoito de Maizena, Café com Açúcar, Café com Açúcar, Maçãs Gala, Banana Prata. 더보기
|
|
4996 kcal
|
운동:
운전 - 28 분, TV 시청 - 1 시간, 책상 업무 - 13 시간 1 분, 하이킹 - 20 분, Dormir - 4 시간 41 분, Google Fit - 4 시간 30 분. 더보기
|
주 1.8 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|