2023년 12월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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128.2 kg
지금까지 감소한: 11.8 kg.
남은양: 48.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 11일:
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2544 kcal
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지방: 134.25g | 단백질: 118.70g | 탄수화물: 205.44g.
아침 식사: Вареное Яйцо, Айсберри Мороженое Ленинградское. 점심 식사: Ржаной Хлеб, Свинина, Борщ со Свининой, ВкусВилл Сметана 25%. 저녁 식사: Сытно Вкусно Курник с Курицей и Картофелем, кофе молотый с сахаром. 간식/기타: Snaq Fabriq Эскимо, Кофе, Алтайская Буренка Варенец 2,5%, Творог 5%. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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